3º PASSO:
Habite seu corpo
Quando sentimos nosso corpo, conseguimos nos manter conectados com o aqui e o agora. Para Facilitar esse contato consigo mesmo, preste atenção a sus cinco sentidos. Eckhart Tolle propõe que você limite-se a olhar, não interpretar. Veja a luz, as formas, as cores, as texturas. Sinta a presença silenciosa de cada coisa. Sinta o espaço ocupado por ela. Escute os sons, não os classifique. Escute o silencio subjacente aos sons. Toque em alguma coisa, sinta e reconheça o seu Ser.
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FONTE: Revista Bons Fluidos, maio 2010
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Tenham um maravilhoso dia...
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